01

家庭環(huán)境要安靜，學(xué)會(huì)“有意忽視”孩子的存在，高考對(duì)絕大部分孩子來說，壓力很大，許多孩子易生煩。不少家長說，孩子讀高三后，父母天天像個(gè)“小媳婦”，大氣不敢出，生怕孩子“發(fā)毛”。安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子情緒穩(wěn)定，集中注意力，提高復(fù)習(xí)效果。

02

教會(huì)孩子勞逸結(jié)合，督促孩子做好考前物質(zhì)準(zhǔn)備，臨陣磨槍，不快也光。高考前夕，孩子在家復(fù)習(xí)大都是非常用功，很疲勞，連續(xù)作戰(zhàn)，有時(shí)影響心情，還影響效率。家長要適當(dāng)?shù)靥嵝押⒆幼⒁鈩谝萁Y(jié)合。例如，聽聽輕音樂呀，看看電視里輕松的節(jié)目呀，做做俯臥撐，跳跳繩等等，但不要看那些電視連續(xù)劇，分散孩子的精力。

03

家長情緒要穩(wěn)定，心情要愉快，家長心態(tài)對(duì)孩子考試有較大影響，家長首先要冷靜，經(jīng)常保持比較平和心態(tài)，這對(duì)孩子能以穩(wěn)定的情緒、平和的心態(tài)去對(duì)待考試是很有意義的。家長對(duì)高考是非常關(guān)注的，有些家長比孩子還急，天天嘮叨，把一些小道消息當(dāng)真，不顧場(chǎng)合傳播，無意中影響了孩子。

04

幫助孩子調(diào)整心態(tài)，盡力就行，高考前，家長要利用孩子休息的時(shí)候，經(jīng)常跟孩子聊聊天，談?wù)勑?，利用吃飯后的時(shí)間散散步，相互溝通，讓孩子把心里的壓力、心里的話、心里的苦惱說出來。聊天的內(nèi)容不要過多涉及高考，找些比較輕松的話題去談，這樣，有助于放松孩子的心情。

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