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你有沒有發(fā)現(xiàn)？

現(xiàn)在的人擁有得越來越多，活得卻越來越不快樂。

以前，吃飽喝足就是幸福，現(xiàn)在，錦衣玉食也未必滿足；以前，家人康健就是圓滿，現(xiàn)在，互相幫扶也未必如愿。

我們總以為，收獲更多便能觸及高層次的幸福，可回首望去才發(fā)現(xiàn)：一路走來，一路丟失。

就像作家馬德在《允許自己虛度時(shí)光》中所寫：“我慢慢明白為什么我不快樂了，因?yàn)槲铱傇谄诖粋€(gè)結(jié)果?？匆槐緯诖屛易兊蒙羁?；吃飯游泳，期待它讓我一斤斤瘦下來；對(duì)別人好，期待被回待以好?！?/p>

人性是貪婪的，凡事都奢求有個(gè)好結(jié)果，卻忘了，當(dāng)下比未來更重要。

一個(gè)人痛苦的根源，不是擁有太少，而是期望太高。

1

期待越高，活得越苦

很多時(shí)候，習(xí)慣性高期待的人都過得很苦，他們要么逼瘋自己，要么逼瘋身邊人。

前段時(shí)間，有一個(gè)新聞引起了熱議。

有對(duì)父母期望女兒考上公務(wù)員，日后能夠生活安穩(wěn)，所以女兒大學(xué)畢業(yè)后，父母就沒讓女兒找工作，只讓其一心備考。

可女兒考了幾次都沒成功，覺得自己不是當(dāng)公務(wù)員的料，想找份普通工作。

父母堅(jiān)決不同意，非逼著女兒連續(xù)考了5年，結(jié)果女兒非但沒考上，還落得毫無工作經(jīng)驗(yàn)。

更可悲的是，女兒由于多次遭受落榜打擊，加上父母常年逼迫，最終被確診為精神分裂癥。

莎士比亞說過：“所有期待是一切精神痛苦的根源?！?/p>

世間萬事，如愿是偶然，失望是常態(tài)。

無論是孩子、伴侶還是其他人，沒有誰會(huì)活在你的期望里。

同樣，你也無法依靠期待活著，期待指向的是未來，生活卻要面朝當(dāng)下。

對(duì)生活期待太高，會(huì)把自己逼進(jìn)墻角，埋下悲傷的禍根。

2

高期待的本質(zhì)，是過度理想化

在心理學(xué)上，有一個(gè)計(jì)算幸福的公式：幸福感＝目標(biāo)實(shí)現(xiàn)值÷目標(biāo)期望值。

當(dāng)人的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)值固定不變時(shí)，期望值越高，幸福值就越低。

而人們之所以還執(zhí)著于高期待，只因多數(shù)人都活在幻想中，而非現(xiàn)實(shí)里。

作家劉墉講過這樣一個(gè)故事。

小英和丈夫結(jié)婚后，總盼著丈夫給她舉辦一個(gè)濃重的生日會(huì)，讓自己在同事、親戚面前風(fēng)光一回。

生日那天，小英興致勃勃期盼著，以為丈夫會(huì)提前準(zhǔn)備好驚喜。

可小英等到快下班的時(shí)間，丈夫也沒有送來禮物，連個(gè)信息都沒有。

小英失望至極，認(rèn)為丈夫不重視自己，當(dāng)即在辦公室就哭了出來。

小英不知道，丈夫那天光是處理手上繁重的工作，就已經(jīng)忙得焦頭爛額，早已忘了生日這回事。

同事唐姐聽到小英的哭聲，上前安慰時(shí)得知是小英的生日，便請(qǐng)她吃了一頓豐盛的晚餐。

小英被唐姐感動(dòng)到了，自此把唐姐視為知己，所有的煩惱和秘密都向唐姐訴說。

直到一天，領(lǐng)導(dǎo)突然叫小英去辦公室，然后劈頭蓋臉把她批評(píng)了一頓。

小英云里霧里地聽完，才明白是唐姐把自己工作上的疏忽報(bào)告給了領(lǐng)導(dǎo)。

原來，唐姐自始至終沒把小英當(dāng)朋友，只是可憐她、利用她。

小英被唐姐出賣后，很長一段時(shí)間不敢再信任別人，把自我封閉起來差點(diǎn)抑郁了。

童話大王鄭淵潔說過：“把希望寄托于別人身上，意味著把失望留給自己?！?/p>

倘若沒有過多的期待，就不會(huì)有難以承受的悲傷。

現(xiàn)實(shí)中，每個(gè)人都有自己的無奈，同時(shí)也摻雜著人性的陰暗。

凡事只想好的一面，是過度理想化的表現(xiàn)。

命運(yùn)最愛捉弄人，缺乏清醒和理智的代價(jià)，就是一次次被現(xiàn)實(shí)扇耳光。

活在世間，我們必須要明白：期待如星空般深不可測(cè)，沒有人知道繁星是在閃爍，還是在求救，拋開夢(mèng)幻的濾鏡，一步步去探索、去靠近，才能看清生活真相。

3

成年人的清醒：

降低期待值，拉滿行動(dòng)力

之前看電視劇《去有風(fēng)的地方》，非常欣賞劇中的謝之遙。

謝之遙放棄在北京投行的高薪工作，回來老家云苗村創(chuàng)業(yè)發(fā)展旅游。

按理說，大學(xué)生回鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)，一般都期待很高，想要做出斐然的成績。

但謝之遙不一樣，他只希望多創(chuàng)造些就業(yè)機(jī)會(huì)，村民們不用外出打工，就少一些像他一樣的留守兒童。

謝之遙先后貸款投資了咖啡廳、扎染坊、馬場(chǎng)等，但都只是勉強(qiáng)開支平衡。

好在謝之遙期望不高，所以心態(tài)很平和，他曾開玩笑說：“我們?cè)诶霞矣蟹坑械?，開銷不大，就算什么都不干，每天陪奶奶出攤掙個(gè)幾十塊，就足夠一家人吃喝了。”

謝之遙嘴上雖這樣說，但行動(dòng)力絲毫沒有松懈過，為了給村里拉資源，他每天跑前跑后。

他還聯(lián)合村委給云苗村拍攝了宣傳片，另外私下發(fā)給一些旅游博主，邀請(qǐng)他們到云苗村做客。

果真有位旅行大V看到宣傳片后，來到村里拍攝了一系列視頻發(fā)布到網(wǎng)上，讓云苗村一下火了，游客們紛紛前來打卡。

謝之遙就是這樣，沒有太多奢望，但總能用自己的高行動(dòng)力收獲意外驚喜。

就像他遇到喜歡的女生許紅豆，明知許紅豆是游客，早晚都會(huì)走，所以他不敢抱有期待，只真誠地照顧許紅豆。

許紅豆要走的時(shí)候，謝之遙也沒期待許紅豆留下，甚至連句挽留的話都沒說，只在心里計(jì)劃著日后多去許紅豆的城市看她。

可正是謝之遙的這種不要求、不捆綁的態(tài)度，徹底打動(dòng)了許紅豆，最終許紅豆來到云苗村發(fā)展，兩個(gè)人順利走到了一起。

作家克雷洛夫說過一句話：“現(xiàn)實(shí)是此岸，理想是彼岸，中間隔著湍急的河流，行動(dòng)則是架在河上的橋梁?！?/p>

生活很奇妙，你越是理想化，就越容易失望；你越是平常心，就越容易獲得。

當(dāng)你放下虛幻的奢望，把精力投入到當(dāng)下的行動(dòng)之中，才有機(jī)會(huì)沖破現(xiàn)實(shí)的迷障。

成年人該有的清醒是：降低期待值，拉滿行動(dòng)力。

腳踏實(shí)地修好腳下的路，結(jié)局自會(huì)為你送上祝福。

（作者 李可沫 來源 浩然成長微信公號(hào) 主播 王嘉瑩 制作 王宜謙）

（黃河評(píng)論信箱：zghhpl@163.com）

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