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全球觀焦點(diǎn)：肝不好吃什么食物好調(diào)理（肝不好吃什么食物）

  • 聚焦網(wǎng)
  • 2023-06-19 17:00:58


(資料圖)

肝臟不好的患者適合吃一些新鮮的蔬菜和水果。此外，燕麥含有豐富的亞油酸，可以降低血清中的膽固醇和甘油三酯。玉米富含鈣、硒和卵磷脂，也有助于降低膽固醇。因?yàn)楹Ц缓；撬幔梢越档脱獕汉湍懼械哪懝檀?。大蒜含有豐富的硫化物混合物，可降低血液膽固醇，防止血栓形成，增加高密度脂蛋白的含量。牛奶中含有大量的鈣，能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇的吸收。還有洋蔥，可以幫助殺菌，預(yù)防動(dòng)脈硬化。另外，我們吃的紅薯可以和體內(nèi)吃多了的肉蛋中和過多的酸，保持人體的酸堿平衡。還有大量的纖維素，可以吸收腸道內(nèi)更多的水分，潤滑腸道，緩解便秘。胡蘿卜、花生、山楂、無花果也能起到降血脂的作用。

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