春分時節(jié)，暖意漸濃。各色春花爭奇斗艷，樹木綠意漸濃，給大家?guī)硪曈X享受的同時，也導(dǎo)致花粉濃度大幅升高，成為過敏星人的“美麗”煩惱。近期北方大部氣溫攀升，花粉過敏氣象指數(shù)明顯上升，中國天氣網(wǎng)推出全國花粉過敏指數(shù)地圖，快來看看哪些區(qū)域極易誘發(fā)花粉過敏。

(資料圖)

西北等地極易誘發(fā)花粉過敏

據(jù)中國天氣網(wǎng)氣象分析師石妍介紹，明起（3月29日）三天，北方大部持續(xù)向暖，西北等地花粉過敏指數(shù)“爆表”；30日至31日，南方降雨減弱，江南、華南一帶花粉過敏指數(shù)也會上升。

具體來看，29日，新疆、甘肅、寧夏、陜西等地晴空當(dāng)?shù)?、暖意融融?strong>極易誘發(fā)花粉過敏。華北平原大部雨水稀少，也比較容易出現(xiàn)花粉過敏。南方大部由于陰雨天氣影響，花粉過敏指數(shù)要相對低一些，僅在廣西西部、廣東東部部分地區(qū)極易誘發(fā)花粉過敏。

30日，西北部分地區(qū)花粉過敏指數(shù)持續(xù)“爆表”，華北、黃淮、江南、西南大部地區(qū)也容易誘發(fā)花粉過敏，廣西極易誘發(fā)花粉過敏的區(qū)域增大。

31日，西北大部和廣西花粉過敏指數(shù)居高不下，廣東大部也將加入極易誘發(fā)花粉過敏的行列。同時，華北、黃淮、江南、西南等地仍然比較容易誘發(fā)花粉過敏。

大城市中，銀川、西安、太原、北京、鄭州等地這三天風(fēng)力在1級至3級之間，有利于花粉傳播，敏感人群需注意做好防護措施。

一般春季和秋季是我國北方不少地區(qū)一年中花粉過敏易發(fā)的兩個時期?！耙员本槔?，全年當(dāng)中花粉濃度高的月份主要集中在3月、4月以及9月?！笔榻B，這主要是因為此時各種花草樹木處于花期，加上北京降水稀少并多風(fēng)，相對濕度小，氣象條件有利于花粉的聚集和傳播，容易誘發(fā)花粉過敏。

如何“戰(zhàn)勝”花粉？

防止花粉過敏，最有效的方法就是遠離過敏原。過敏星人在花粉高發(fā)期應(yīng)盡可能減少戶外活動，尤其要避開中午前后花粉指數(shù)最高的時段。如果一定要外出，最好全副武裝，穿長袖衣物，減少接觸花粉的幾率。有條件的話還可以在鼻腔局部涂抹花粉阻斷劑?；丶液笞⒁馇逑匆挛?，不要在室外晾曬衣被。

飲食方面，過敏星人要少吃容易上火的食物，多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，以增強身體抵抗力。同時，增加B族維生素的攝入也有利于緩解過敏癥狀。

最后需要提醒的是，花粉過敏癥狀嚴(yán)重者要及時就醫(yī)。除了用藥之外，還可以針對病因，在查明過敏原的基礎(chǔ)上進行特異性免疫治療，即脫敏治療，從而改善過敏體質(zhì)，使癥狀減輕甚至消失。