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正觀新聞綜合《華盛頓郵報(bào)》4月28日?qǐng)?bào)道 “眼皮跳雖然讓人煩惱，但基本不可能是什么事情的征兆”，長(zhǎng)久以來(lái)，人們以眼皮跳作為將要發(fā)生什么事情的非官方征兆，為自己打下積極或消極的心理暗示。

4月28日，《華盛頓郵報(bào)》引用克利夫蘭診所科爾眼科研究所的驗(yàn)光師斯蒂芬妮·歐文的觀點(diǎn)稱，眼瞼痙攣雖然令人討厭，但“很少是什么嚴(yán)重問題的征兆”。

(資料圖片)

最常見的眼抽動(dòng)類型是一系列的肌肉收縮，稱為眼瞼肌無(wú)力，它會(huì)產(chǎn)生不自主和間歇性的眼瞼收縮，通常是下眼瞼，通常一次只有一只眼睛跳，因?yàn)槌榇て鹪从谘劬χ車募∪猓皇强刂普Ｑ鄯瓷涞纳窠?jīng)，神經(jīng)會(huì)同時(shí)向兩只眼睛發(fā)送相同的信息。

眼皮跳可以持續(xù)數(shù)小時(shí)、數(shù)天甚至數(shù)月。如果抽搐蔓延到面部的其他肌肉，或者兩只眼睛同時(shí)抽搐，這些都是嚴(yán)重問題的跡象。其他危險(xiǎn)信號(hào)包括眼皮下垂或眼睛發(fā)紅。

但如果只是一只眼皮不停地跳，這通常是一種無(wú)害的現(xiàn)象。至于為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況，“沒有人知道確切的原因”，波士頓馬薩諸塞州眼耳醫(yī)院的眼科醫(yī)生愛麗絲·洛奇表示。

有時(shí)眼皮跳源于一個(gè)小刺激，比如隱形眼鏡摩擦眼瞼，但更常見的是，干眼癥、壓力、睡眠不足或攝入過多的咖啡因?qū)е碌难燮こ榇ぁ?/p>

滴眼藥水可以有所緩解

眼皮抽搐一旦開始，就沒有快速解決的辦法。但是人造淚液，潤(rùn)滑眼睛的眼藥水可以有所幫助，也可以試著在淋浴時(shí)按摩眼睛，或者在睡覺前用潮濕、溫暖的毛巾遮住眼睛，這有助于放松眼部肌肉，打開眼瞼邊緣的腺體，增加了流入眼睛的油脂，減緩了眼淚的蒸發(fā)。

其他的生理方法也包括多休息和減輕壓力。

“眼皮跳是你的身體發(fā)出的一個(gè)信號(hào)，要求你慢下來(lái)，”美國(guó)眼科學(xué)會(huì)發(fā)言人拉吉·馬圖里表示。

減少咖啡因的攝入也有助于防止眼睛抽搐，因?yàn)榇罅康目Х纫驎?huì)導(dǎo)致肌肉緊張。每天喝一到兩杯咖啡應(yīng)該沒問題。

保持水分和均衡飲食也很重要，包括富含鉀(多吃土豆、香蕉和扁豆)、鎂(綠葉蔬菜、全谷物、豆類、堅(jiān)果和魚類)和鈣(乳制品、沙丁魚、深色綠葉蔬菜或早餐谷物)的食物，因?yàn)閿z入這些礦物質(zhì)的不平衡可能會(huì)導(dǎo)致眼皮跳。

如果眼皮跳的很嚴(yán)重，也有眼科醫(yī)生會(huì)使用注射少量肉毒桿菌毒素的方式來(lái)停止抽搐，但這只是極少數(shù)情況。

專家說(shuō)，對(duì)大多數(shù)眼皮跳的人來(lái)說(shuō)，只是休息的問題，采取措施減輕壓力，潤(rùn)滑眼睛，等待其減弱退去。

（來(lái)源：正觀新聞）

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